Gần đây có rất nhiều bác sỹ viết về vấn đề tắm nắng cho trẻ sơ sinh và mình cũng không có chuyên môn nên mình cũng không có ý định viết về chủ đề này. Dù vậy mình cho con đi khám định kỳ vẫn có bác sỹ (ở Hạnh Phúc và Vinmec) khuyên là nên cho bé tắm nắng sớm mỗi ngày và phát hiện ra bạn bè mình cũng gặp khó khăn khi thuyết phục ông bà nội ngoại về việc không cần thiết cho bé đi tắm nắng chứ không phải do chúng ta làm biếng dậy sớm (hahahaah) nên là mình quyết định viết lại post tổng hợp này để copy link "bằng chứng hỗ trợ" gửi cho ông bà đọc cho nhanh : ))))
Nói chung:
🌞 Không cần tắm nắng mỗi ngày để tổng hợp D và tránh vàng da. Vì chỉ có ánh nắng sau 10h mới có tác dụng này nhưng giờ đó đi tắm nắng cho bé thì lợi nhiều hơn hại.
🌞 Uống Vitamin D mỗi ngày nếu bé bú mẹ hoàn toàn hoặc ăn sữa công thức dưới 1 lít mỗi ngày.
🌞 Các BS thường khuyến khích 1 chai Vitamin D (dạng 1 giọt hay 1ml) đều nên dùng trong 1 tháng vì sau đó thường hiệu quả bị giảm do ra môi trường bên ngoài và ánh sáng chiếu vô. Nếu chai liều dùng hơn 1 tháng thì mẹ có thể cùng uống một loại đó với con.
🌞 Các link tham khảo của các BS trong trường hợp các mẹ cần link gửi cho ông bà đọc:
🌱 Bác sỹ Hung Truong viết gần gũi dễ hiểu:
https://www.facebook.com/…/hung.tru…/posts/10217770126620825
🌱 Bác sỹ Phạm Diệp Thuỳ Dương: https://www.facebook.com/BacSiThuyDuong/posts/19800112755
🌱 Khuyến cáo về Vitamin D cho trẻ của Hiệp hội Nhi Khoa Hoa Kỳ: https://www.healthychildren.org/…/Vitamin-D-On-the-Double.a…
🌱 Vitamin D status and sun exposure in southeast Asia (National Center for Biotechnology Information, U.S. National Library of Medicine): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3897596/…
📷: by Vũ Nhọ
